Ad Unit (Iklan) BIG

Tips Tidur Bayi - Metode Ferber

Tips Tidur Bayi - Metode Ferber

Salah satu hal terpenting untuk membuat bayi Anda tidur nyenyak adalah agar bayi Anda belajar tidur sendiri. Alasan mengapa begitu sulit bagi banyak orang tua - mengapa orang tua dari bayi yang baru lahir menderita begitu banyak malam tanpa tidur - adalah karena bayi Anda, pada awalnya, tidak terbiasa tidur sendiri, dan ketika dia bangun di malam hari dia menangis Bagi ibunya: berada di hadapan ibunya adalah satu-satunya cara dia tahu bagaimana cara tidur. Wajar jika peralihan dari tidur dengan ibu, ke tidur sendiri, akan memakan waktu lama untuk bayi Anda. Banyak tips tidur bayi melibatkan pengaturan rutinitas malam hari yang ketat, dan memasukkan benda-benda - seperti boneka binatang - ke tempat tidur yang dapat dikaitkan bayi Anda dengan tidur. Jika setelah beberapa bulan ternyata bayi Anda masih tidak bisa tidur sendiri, Anda dapat mencoba apa yang dikenal sebagai metode Ferber.

Diciptakan oleh Dr. Richard Ferber, metode Ferber adalah cara paling umum untuk menjauhkan anak Anda dari ibunya, dalam hal kebiasaan tidurnya. Biasanya berhasil dalam beberapa minggu. Namun demikian, penting bagi Anda untuk memilih minggu di mana Anda mampu untuk kurang tidur untuk memulai metode Ferber. Terutama di awal proses, metode Ferber memang mengharuskan Anda menghabiskan banyak waktu mendengarkan bayi Anda menangis, dan jika Anda mencobanya pada saat Anda putus asa untuk tidur, Anda berisiko rusak dan membiarkannya. anak Anda untuk tidur dengan Anda, atau tidur di kamar bersamanya. Jika Anda melakukannya, Anda berisiko membatalkan banyak pekerjaan yang harus Anda lakukan dalam metode ini.


Pada malam pertama Anda mencoba metode Ferber, taruh anak Anda di tempat tidur seperti biasa. Bayi Anda seharusnya lelah tetapi tetap terjaga ketika Anda menidurkannya, sehingga dia dibiarkan tertidur sendiri. Setelah Anda meninggalkan kamar, bayi pasti akan mulai menangis. Biarkan dia menangis sekitar 5 menit, lalu masuk kembali ke ruangan untuk menghiburnya. Penting bagi Anda untuk tinggal di kamar hanya untuk waktu yang singkat - bahkan jika dia masih menangis - dan Anda tidak menggendongnya atau menggoyangnya. Kali kedua Anda meninggalkan ruangan, tunggu 10 menit sebelum kembali dengan cara yang sama. Ketiga kalinya tunggu 15 menit, dan tetapkan ini sebagai waktu tunggu maksimum untuk sisa malam.

Setiap kali setelahnya, masuk kamar sebentar lalu biarkan anak menangis selama 15 menit. Akhirnya, dia akan tertidur sendiri selama interval 15 menit Anda berada di luar ruangan. Malam kedua, Anda harus mulai dengan menunggu 10 menit sebelum masuk kembali ke ruangan, diikuti dengan 15 dan kemudian 20 menit. Dengan cara yang sama, tingkatkan waktu tunggu awal dan selanjutnya sebesar 5 menit setiap malam.

Dengan metode ini, anak Anda akan segera belajar untuk tidur sendiri. Meskipun sulit untuk mendengarkan bayi Anda menangis, pahamilah bahwa metode Ferber adalah cara yang aman dan efektif untuk membuat bayi Anda belajar tidur sendiri.

Subscribe Our Newsletter